Entrenadora Certificada de Low Pressure Fitness

Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Máster Universitario en Formación del Profesorado en la especialidad de Educación Física. Colegiada no. 72.349 – COLCAFID. Entrenadora Certificada de Low Pressure Fitness (LPF-CT).

8 años de experiencia en el sector deportivo como monitora de actividades dirigidas y gestión deportiva en diferentes instalaciones.

El 5 de marzo de 2020, una rotura de labrum de cadera transformó mi vida, dando un giro inesperado a mi trayectoria deportiva. Atravesé mi propio infierno para volver a reconstruirme, sin saber que no sería la única vez... Hoy comprendo todo y entiendo para qué me sucedió lo que me sucedió: para poder acompañar y ayudar a otras personas desde el amor, la gratitud y la presencia consciente.

Este método de entrenamiento formó parte de mi programa de rehabilitación, ya que uno de los factores que influyeron en mi lesión de cadera fue el mal estado de mi suelo pélvico, producto de años como monitora de actividades dirigidas de alto impacto.

A través de mi enseñanza, busco crear conciencia sobre la importancia de la respiración, la apnea y el primer músculo implicado en ella, el diafragma. Sus funciones, beneficios y las consecuencias derivadas de tenerlo en desequilibrio como por ejemplo, problemas posturológicos, respiratorios, de fonación, circulatorios, todo tipo de hernias siendo la hernia de hiato la más destacada etc. Siempre desde la presencia corporal, la consciencia y el respeto por el proceso único de cada persona, integrando bienestar físico, energético y emocional.